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近年、パーソナルジムは都内を中心に急激に店舗数を増やしています。そのため、どこを選んでいいのかわからないという声が大変多くなっております。
この記事では、神楽坂(新宿区)にあるパーソナルジムを、アンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに、本気でダイエットしたい方におすすめの店舗を厳選して紹介します。
ダイエットには、効果的なトレーニングと食事管理を行うことが重要です。当サイトでは、実績のあるトレーニングプログラムを提供していて、国際的に認められた資格（NSCA等）を有したトレーナーの在籍するパーソナルジムを厳選しました。
また、パーソナルジムは店舗数の増加に伴い、契約面でのトラブルも増えているので、安全性も調査対象としています。（万が一何かあった場合は「東京都消費者被害救済委員会」で相談してみましょう。）
体験レッスンを受けてから本コースに申し込みできるよう、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
あなたにピッタリのパーソナルジム探しにお役立てください！
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:本気で痩せたいなら神楽坂のパーソナルジムはこの８つ
| 総合評価 | 神楽坂駅からの距離 | 体験 | 料金(税込） | |
24/7Workout 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.6 | 神楽坂駅 徒歩5分 |
無料 | 143,264円 （2ヵ月16回） 入会金：16,500円 1回あたり9,985円 |
BEYOND 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.5 | 飯田橋駅 徒歩3分 |
無料 | 290,400円 （2ヵ月16回） 入会金：無料 1回あたり18,150円 |
MIYAZAKI GYM 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 飯田橋駅 徒歩5分 |
有料 | 2ヵ月：176,000円 入会金：無料 1回あたり11,000円 |
ASPI 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 神楽坂駅 徒歩2分 |
無料 | 211,000円 （2ヵ月14回） 入会金：55,000円 1回あたり19,000円 |
| ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 神楽坂駅 徒歩3分 |
有料 | 98,560円 （2ヵ月16回） 入会金：33,000円 1回あたり9,597円 |
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| ティーバランス 神楽坂 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 牛込柳町駅 徒歩1分 |
有料 | 45,600円 月8回 入会金：59,800円 1回あたり5,700円 |
| REAL WORKOUT 神楽坂店 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 神楽坂駅 徒歩7分 |
無料 | 114,400円 （2ヵ月16回） 入会金：11,000円 1回あたり11,275円 |
| ELEMENT 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 飯田橋駅 徒歩5分 |
有料 | 43,780円円 入会金：33,000 |
| 調査から、パーソナルジム選びに重要な項目を評価対象にしております。 |
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クラウドワークスによるアンケートと口コミ調査合わせて700件以上の調査を行った結果、本気でダイエットに取り組みたい方におすすめなのは、8つのパーソナルジムという結果になりました。
①24/7Workout神楽坂店｜しっかり食べてリバウンドしにくい体を作る
完全個室のマンツーマン指導を、比較的リーズナブルな価格で提供。食事指導もあり、忙しい社会人でも通いやすい短時間・短期間のプログラムが魅力。
24/7Workoutは食事を我慢せずに痩せたい方におすすめのパーソナルジムです
引用：googlemap
| 入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 36,784円 4回/月 71,632円 8回/月 |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話：0120-005-247 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒162-0808 東京都新宿区天神町６３ 志村第2ビル 3F 神楽坂駅から徒歩5分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.8)※33人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 1位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
24/7Workout神楽坂の口コミ
24時間のジムに通っていますが、コロナ禍で激増する体重と不健康を改善したく、今年の4月から通っています。
トレーナーさんはいつも元気で気分が乗らない日や仕事やプライベートで落ち込んで行っても愛ある容赦ない（笑）トレーニングの御蔭で帰るころには元気になっています。また「自分自身もまだまだボディメイク研鑽中です！」と謙虚な姿勢かつトレーニーに寄り添って下さるお人柄も好きで通っています。
一喜一憂の激しいトレーニーにも根気強く・優しく付き添ってくれますので、健康的な体を手に入れたい方おすすめです。
引用元：google
パーソナルジムは在宅勤務との相性がとても良いと思います。
気分転換にもなりますし、同じトレーナーに長く見てもらうと、体型維持もできて大変満足しています。
仕事の会議などで予定変更の場合は、キャンセル専用の電話もあり、気を遣わなくて済む点も大手ジムの利点だと思います。
長く通うとその良さがわかってきます。オススメします。
引用元：google
担当のトレーナーさんがとにかく気持ちのよい素晴らしい方で、楽しく通えております。スタジオの雰囲気が清々しくて明るい、これって長く通う上で非常に重要なことだと思います。
健康管理はもちろんのこと、メニューも自分に合ったものを考えてくださり、いつも感謝しております。引用元：google
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
②BEYOND神楽坂店｜無理のない食事管理でトレーニングを楽しく継続
大会実績のあるトレーナーによる本格的な指導が受けられる。ボディメイク志向の高いユーザーに人気で、無理のない食事管理を重視。
BEYONDは美しく痩せたい方におすすめのパーソナルジムです
引用：googlemap
| 入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 290,400円（税込） 16回/2ヶ月 パーソナル食事管理 |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話03-5579-2140 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町２−２０ 荒井屋ビル 2階 飯田橋駅 徒歩3分 牛込神楽坂駅 徒歩6分 神楽坂駅 徒歩8分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(5.0)※258人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 2位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
BEYOND神楽坂の口コミ
知人にビヨンドジムを紹介されたこともあり、家から行きやすい飯田橋のエリアでパーソナルジムを探し、体験に行って即決しました！
担当してくださっている店長の藤井さんと、サブのどSの悉知さんをはじめ、トレーナー皆さんが認知してくださり、毎回気さくに話しかけてくれるので、通っていて楽しいです！
またトレーニングの指導、食事指導についてもアドバイスが的確で、今までわからなかったことが明確になったり、何より結果が出ているのが嬉しいです！
初めてから2ヶ月で6キロほど減っているので大満足です！
引用元：google
効率よく身体を変えたいと思い、3月から通い始めました。
担当の藤井さんは知識・指導力ともに信頼できるトレーナーで、正しいフォームや身体の使い方を、丁寧かつ論理的に教えてくれます。
当初は3ヶ月の予定でしたが、想像以上に成果と満足度が高く、さらに3ヶ月の延長を決めました。
ここで学んだことをベースに、今では通常のジムでも自信を持って一人でトレーニングできるようになっています。
毎回、筋肉量や体重を計測できるので、自分の身体の変化が数字で確認できるのも面白く、継続のモチベーションになります。
また、トレーニング後には美味しいプロテインを毎回飲めるのも楽しみのひとつです。
施設は常に清潔で、スタッフの皆さんの気持ちの良い挨拶も、日々の気分を前向きにしてくれます。
短期間で結果を出したい方、トレーニングの基礎をしっかり身につけたい方に、強くおすすめできるジムです。
引用元：google
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③MIYAZAKI GYM渋谷店｜日本一お客様に寄り添うジム
施設の内装を簡素化することで、質の高い指導を大手より低価格で実現。初心者から減量目的まで幅広く対応。
| 入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 96,800円（税込） 8回 176,000円（税込） 16回 |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話03-3406-8041 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 7：00~23：00 |
| 住所 | 〒162-0814 東京都新宿区新小川町９−７ 第三服部ビル B棟202号室 飯田橋駅 徒歩5分 神楽坂駅 徒歩8分 牛込神楽坂駅 徒歩8分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(5.0)※10人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 3位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
MIYAZAKI GYM渋谷店の口コミ
基礎がわからず、効かせたいパーツに効いているのか不安だったのですが、松下さんのお陰で正しいフォームや気をつける事を知る事ができました！
今後自分で筋トレする際にもずっと役にたつと思います、ありがとうございました！引用元：google
MIYAZAKI GYM公式サイトはこちら
ASPI｜あなたの「一生の身体づくり」を考えます
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートを行っていきます。
| 入会金 | 35,000円 |
| 利用料金 | 211,000円（税込） トレーニング50分14回、180食分食事指導 |
| 体験 | 無料（キャンペーン中のみ） |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | 03-6260-6366 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂６丁目５０ 勝村ビル 3F 神楽坂駅より徒歩2分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(5.0)※122人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 4位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
ASPIの口コミ
Apple GYM神楽坂｜身近なパーソナルジム
月額 ¥9,900（税込）〜から通えるコスパ重視のパーソナルジム
| 入会金 | 33,000円（キャンペーン時に割引あり） |
| 利用料金 | 49,280円（税込） 8回/月 |
| 体験 | 無料 |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード、paypay |
| 予約方法 | ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 09:00〜21:00 |
| 住所 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂６丁目８ SUNMALL TOWA 2F 神楽坂徒歩3分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※82人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 5位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
アップルジム神楽坂の口コミ
在宅勤務中心の生活となり、運動不足と体型の改善のため通い始めました。 本格的なトレーニングは初めてで、いきなり24hジム等に飛び込んでも器具の正しい使い方やらメニューの組み方やら分からないので、まずはプロのトレーナにきっちり指導してもらいたかったのがパーソナルジムを選定した理由の大きなところです。 トレーナの方々も親しみやすく、食生活や姿勢のアドバイスから日常生活の情報交換まで色々と会話させてもらい、ストレスなく通い続けられています。 本当は週2くらい通いたいところ諸事情で週1ペースですが、トレーニングの感覚が掴めたのはもちろんのこと、体型の変化も見えるようになり楽しさが分かってきたところです。 せっかく身についた運動習慣を今後も維持できるよう頑張っていきます！
引用元：google
コロナ禍で健康に意識するようになり入会しました。これまでも通常のジムには通った経験がありましたが、定期的な運動習慣をつけたいこと、効率的なトレーニング方法を知りたかったことから、パーソナルジムを選びました。中でもアップルジムは、価格帯が良心的かつ口コミも良かったことから、入会を決めました。トレーナーさんは、自分の体の特性に合わせたメニューを組んでくださり、また、指導面に於いても限られた時間内に無駄のないご指導をしていただき、短期間で効果を得られる内容となっております。
引用元：google
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ティーバランス神楽坂｜
| 入会金 | 59,800円 |
| 利用料金 | 45,600円（税込） 月8回 |
| 体験 | 5,500円 |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | 090-7195-8915 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒162-0053 東京都新宿区原町１丁目21−１ 飛龍五番館 2F 牛込柳町駅東口より徒歩1分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※96人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 6位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
ティーバランス神楽坂の口コミ
50代で、初めてのパーソナルトレーニング。 Ryan先生は知識も豊富で上手に追い込んでくれる。 2ヶ月で体重が4kgダウン。過度の食事制限もなく、確実に体型が変わってきた。このまま続けて、健康でスタイルも良い50代を目指します！
引用元：google
REAL WORKOUT 神楽坂・江戸川橋店｜利用者に寄り添うパーソナル
| 入会金 | 11,000円 |
| 利用料金 | 114,400円（税込） 16回チケット 33,000円（税込） 徹底食事管理/月 |
| 体験 | 無料 |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | 03-4221-0047 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒162-0802 東京都新宿区改代町36番地 サントリーニ神楽坂 101号室 神楽坂駅より徒歩7分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※16人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 7位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
REAL WORKOUT 神楽坂・江戸川橋店の口コミ
ELEMENT 神楽坂飯田橋店｜楽しく継続！
| 入会金 | 33,000円 |
| 利用料金 | 43,780円（税込） 月額制 |
| 体験 | 3,300円 |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | 03-6824-0630 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒162-0815 東京都新宿区筑土八幡町２−５ 梅野産業ビル ４階 神楽坂駅より徒歩6分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(5.0)※36人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 8位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
ELEMENT 神楽坂飯田橋の口コミ
アンケートでわかったパーソナルジムを選ぶ3つポイント
- 自宅や職場からアクセス
- ジムの環境や設備と料金
- トレーナーの質・トレーニング内容
パーソナルジムの利用経験がある方100人に「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートをクラウドワークスにて行いました。
結果、最も重視されていた選び方は「通いやすさ」「効果に合う料金」「トレーナーの質・相性」であることがわかりました。
駅近で手ぶらでも通えるか、続けられる料金であるかは、パーソナルジムに数ヶ月通うからこそ大切なポイントです。
1.自宅や職場からのアクセス
始めはやる気に満ちているので、多少遠いジムでも通える気がするでしょう。しかし、実際に習慣となっていくと、遠いことで億劫になり、結果通えなくなることが多いのです。
ダイエットを成功するには、職場や自宅からアクセスの良いジムを選ぶのがベスト。
通勤や通学の途中にあるジムにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるジムであれば、交通費もかからずお得ですね。
2.ジムの環境や設備と料金
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
ウエアやタオルを忘れた日でも、レンタル用品が充実しているジムであればトレーニングできます。ジムに手ぶらでも行けるのかもポイントです。
パーソナルジムには目標にあったトレーニングプランがありますが、効果を出すにはそれなりの期間と費用がかかります。相場の確認と、自分の目標に照らし合わせ、無理なく継続できるジムを選びましょう。
3.トレーナーの質・トレーニング内容
パーソナルトレーニングを受ける上で大切になるのが、トレーナーとの相性です。
トレーナーとの相性が良いとモチベーションが上がり、結果に繋がりやすくなるものです。
また、資格の有無や経歴だけでなく、体験レッスンや無料カウンセリングでトレーナーとの相性が自分に合っているかしっかり確認してから入会することが重要です。
| 当サイトによるパーソナルジム調査概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 |
| 調査方法 | クラウドワークスによるアンケート・各サイトの口コミ評価 |
| 調査件数 | アンケート100人・口コミ調査600件 |
| 調査期間 | 2025年2月1日～６月4日 |
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
パーソナルジムの注意点
神楽坂エリアには魅力的なパーソナルジムが数多く存在します。しかし、入会後に「思っていたのと違った…」と後悔しないためにも、事前に確認しておきたいポイントがあります。
ここでは、神楽坂でパーソナルジムを選ぶ際に気をつけるべき主な注意点を3つご紹介します。
1. 体力や経験に合っていないプログラムに注意
パーソナルトレーニングは個人の体力や運動経験に応じて設計されるのが理想ですが、いざ始めてみると「きつすぎて続かない」「難しくて戸惑う」と感じる人も少なくありません。
松戸のパーソナルジムでは、初回に体力測定やカウンセリングを行い、無理のないトレーニング計画を立ててくれる施設もあります。短時間メニューを提供しているジムなら、運動に不安がある方でも安心してスタートできます。
トレーニングの強度は段階的に上げていくのが基本です。途中で「無理かも」と感じたときは、遠慮せずトレーナーに相談することが大切です。過度な負荷はモチベーションの低下やケガのリスクにつながります。
2. トレーナーとの相性を見極める
パーソナルジムで成果を出すには、トレーナーとの信頼関係が欠かせません。技術や資格がいくら優れていても、性格や指導スタイルが合わないと継続が難しくなることも。
厳しく叱咤される方がやる気になるのか、優しく寄り添ってもらう方が頑張れるのか、自分の性格やタイプをよく理解し、それに合ったトレーナーを選ぶようにしましょう。
松戸には、女性専用ジムや女性トレーナーが在籍している施設も多く、デリケートな相談がしやすい環境が整っています。
多くのパーソナルジムで体験トレーニングやカウンセリングを実施しています。実際に話してみることで、自分に合うかどうかを確認できる貴重な機会です。
3. 強引な勧誘や料金の不透明さに注意
体験や見学に行った際に、その場で契約を強く勧められるケースがあります。十分に考える時間を与えず、高額なコースを提示されることもあるため、注意が必要です。
強引なセールスに巻き込まれないように、事前に口コミサイトやSNSで評判をチェックするのが効果的です。
訪問時には「今日は検討だけです」「予算に限りがあります」といった断り文句を用意しておくと安心です。勢いで契約せず、必ず一度持ち帰って冷静に比較・検討する時間を持ちましょう。
万が一、納得のいかない契約をしてしまった場合は、消費者センターなどの専門機関に相談するのも一つの手段です。
パーソナルジムの費用相場
神楽坂周辺にあるパーソナルジムでは、 「入会金」と「月額料金（またはチケット制）」の2つの費用が基本的な料金構成となっています。
入会金の傾向
入会金の設定はジムによってさまざまで、 無料のところもあれば、最大で5万円台の費用がかかる場合もあります。ただし、期間限定のキャンペーンなどで入会金が割引または全額免除になることも少なくありません。
月額・回数制プランの目安
月々の利用料金は、通う回数に応じて変動します。
-
月2回コース：15,000円～20,000円前後
-
月4回コース：30,000円～40,000円前後
-
月8回コース：60,000円～70,000円程度
1回あたりのレッスン費用としては、 7,000円〜9,000円程度が平均的な範囲です。
トレーニング時間と追加サービス
セッション時間はジムごとに異なり、 30分、60分、75分など複数のコースが用意されていることが一般的です。もちろん、時間が長くなるほど料金も上がる傾向にあります。
また、施設によっては以下のような 追加サービスが料金に含まれていることもあります：
-
トレーニングウェアやタオルのレンタル
-
食事管理や栄養指導
-
LINEやアプリでのサポート
これらのオプションが 月額料金に含まれているか、別途費用が発生するかは施設によって異なるため、事前にしっかり確認しておきましょう。
パーソナルジムの体験レッスンを受けて入会までの流れ
- 体験レッスンの予約
- カウンセリング・体験トレーニング
- 具体的なトレーニングプラン作成
- 入会
1、問い合わせ・予約
パーソナルジムの公式ウェブのメールフォーム、LINEもしくはお電話でのお申し込みになります。
お申し込み後、ジムスタッフから確認の連絡がきて予約の完了となります。
初回来店・カウンセリング
予約した日時にジムに訪れ、初回のカウンセリングが行われます。カウンセリングでは、健康状態や、トレーニングの目標などについて具体的に話し合います。体組成を計測し、トレーニングプランをトレーナーに組んでもらいます。
体験トレーニング
各パーソナルジムで異なりますが、おおよそ30分ほどのトレーニングを行います。この時に、トレーニング内容の他に、施設充実度やトレーナーとの相性なども確認していきましょう。
トレーニングプログラムの提案と料金・契約説明
カウンセリングをもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案し、料金や契約内容について説明が行われます。不安なことなどありましたらこの時に質問しましょう。
契約・入会手続き
体験後、内容に納得ができましたら、契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、日程を組んで専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングで目標に向かってスタートしましょう！！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
パーソナルジムに通う前によくある疑問に回答します
よくある質問①：パーソナルジムって普通のジムとどう違うの？
答え： 一人ひとりに専属トレーナーがつき、運動内容や食事指導などすべてオーダーメイドで行います。痩せたい目標に向けて無駄なく最短ルートをサポートしてくれるのが特徴です。
よくある質問②：どれくらいで痩せられますか？
答え： 個人差はありますが、早い人では1ヶ月で−3kg〜−5kgの成果を感じる人もいます。3ヶ月〜6ヶ月で体型の変化を実感する方が多いです。
よくある質問③：食事制限はきついですか？
答え： 継続することがトレーニングの基本ですので、極端な制限はありません。あなたの生活に合わせた「続けられる食事改善」を行います。炭水化物も完全に抜く必要もありません。
よくある質問④：全くの運動初心者でも大丈夫ですか？
答え： 大丈夫です。初心者の方こそパーソナルジムがおすすめ。フォームや負荷をしっかりサポートしてくれるのでケガの心配も少なく、専門のトレーナーが組むメニューなので効率よく確実に痩せられます。
よくある質問⑤：リバウンドしませんか？
答え： 正しい運動と食習慣を学べばリバウンドしにくい体になります。卒業後も続けられる知識や習慣作りをサポートするのがパーソナルジムの魅力です。
よくある質問⑥：週何回通うのが理想ですか？
答え： 週2回が一般的ですが、ライフスタイルに合わせて週1回でもOK。効果を出したい方は週2〜3回が推奨です。
よくある質問⑦：料金は高いですか？
答え： 通常のジムより高めですが、「短期間で結果を出す」サポートがあるため、時間とお金を無駄にしないという意味ではコスパが高いと感じる方が多いです。
よくある質問⑧：どんな人が通っていますか？
答え： 20〜50代の女性やサラリーマン、産後ママ、結婚式前の方など、様々な「痩せたい理由」を持った方が通っています。
よくある質問⑨：持ち物は何が必要？
答え： 動きやすい服装とシューズ、タオルと飲み物が基本です。レンタルがあるジムで手ぶらで通えるところを選びましょう。
よくある質問⑩：毎回トレーナーは同じ人ですか？
答え： ジムによって異なりますが、多くのジムでは同じトレーナーが担当します。信頼関係を築きながら継続できるのが魅力です。トレーナーを指定できるか店舗に確認しましょう。
よくある質問⑪：生理中や体調不良の時はどうする？
答え： 無理にトレーニングする必要はありません。体調に応じて内容を調整したり、ストレッチ中心にすることもできます。
よくある質問⑫：筋肉がついてゴツくなりませんか？
答え： 女性がゴツくなることはまずありません。引き締まった「痩せ体型」を目指す内容が中心です。
よくある質問⑬：仕事帰りでも通えますか？
答え： 通えます。多くのジムが夜遅くまで営業しているので、仕事終わりにも通いやすいです。シャワー完備でアメニティが充実しています。
よくある質問⑭：途中でやめたらどうなる？
答え： キャンセルポリシーはジムによって異なりますが、途中解約可能なプランも多くあります。入会前に必ず確認しましょう。
よくある質問⑮：まず何から始めたらいい？
答え： まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに申し込むのがおすすめ。実際に体験することで、自分に合っているか判断しやすくなります。
まとめ
この記事では、クラウドワークスによるアンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに、神楽坂で本当に効果の高いパーソナルジムを紹介しました。
本気で痩せたいなら、自己流よりもプロの力を借りるのが最短ルートです。今回紹介したパーソナルジムはあなたの「本気」をしっかり受け止めて、理想の体型へ導いてくれます。
まずは気軽に体験から始めてみてください。
当記事作成にあたって参考にしたサイト
