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近年、パーソナルジムは都内を中心に急激に店舗数を増やしています。そのため、どこを選んでいいのかわからないという声が大変多くなっております。
この記事では、吉祥寺(東京都武蔵野市)にあるパーソナルジムを、アンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに、本気でダイエットしたい方におすすめの店舗を厳選して紹介します。
ダイエットには、効果的なトレーニングと食事管理を行うことが重要です。当サイトでは、実績のあるトレーニングプログラムを提供していて、国際的に認められた資格（NSCA等）を有したトレーナーの在籍するパーソナルジムを厳選しました。
また、パーソナルジムは店舗数の増加に伴い、契約面でのトラブルも増えているので、安全性も調査対象としています。（万が一何かあった場合は「東京都消費者被害救済委員会」で相談してみましょう。）
体験レッスンを受けてから本コースに申し込みできるよう、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
あなたにピッタリのパーソナルジム探しにお役立てください！
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:ダイエットするなら吉祥寺のパーソナルジムはこの4つ
| 総合評価 | 駅からの距離 | 体験 | 料金(税込) （2か月16回食事管理付） |
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BEYOND 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.5 | 徒歩6分 | 無料 | 2ヵ月：290,400円 入会金：無料 1回あたり18,150円 |
24/7Workout 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.6 | 徒歩12分 | 無料 | 2ヵ月：143,264円 入会金：16,500円 1回あたり9,985円 |
RIZAP 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 徒歩7分 | 有料 | 2ヵ月：327,800円 入会金：55,000円 1回あたり23,925円 |
かたぎり塾 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 徒歩1分 | 無料 | 2ヵ月：158,800円 入会金：無料条件あり 1回あたり9,925円 |
Dr.トレーニング 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.5 | 徒歩3分 | 有料 | 40,380円 （1ヶ月4回×60分） 入会金：35,600円 1回あたり10,095円 |
ASPI 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 徒歩3分 | 無料 | 211,000円 （2ヵ月14回） 入会金：55,000円 1回あたり19,000円 |
| 調査から、パーソナルジム選びに重要な項目を評価対象にしております。 料金は2ヶ月16回食事管理ありの価格で比較しております。 |
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クラウドワークスによるアンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果、本気でダイエットに取り組みたい方におすすめなのは、24/7Workout・BEYOND・RIZAP・かたぎり塾・Dr.トレーニング・ASPIの6つのパーソナルジムという結果になりました。
①BEYOND｜無理のない食事管理でトレーニングを楽しく継続
大会実績のあるトレーナーによる本格的な指導が受けられる。ボディメイク志向の高いユーザーに人気で、無理のない食事管理を重視。
| 入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 290,400円（税込） 16回/2ヶ月 パーソナル食事管理 |
| 体験 | 無料 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 予約方法 | 電話042-229-3050 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 09:00〜22:00 |
| 住所 | 【吉祥寺ANNEX店】 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F 【吉祥寺ANNEX店】 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F JR吉祥寺駅から徒歩6分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※153人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 1位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
BEYONDの口コミ
こちらに通い始めて1年半になります。 最初も今もダイエットが目的として通っているのですが、筋肉がついたうえで減量もできています。 扱える重量も増えてきて楽しく続けられています。引用元：google
在宅勤務による運動不足解消とダイエット目的で通い始めました。 岩田トレーナーには、正しいフォーム・姿勢を教えていただき、体重も通い始めた頃から-5kgになりました！ トレーニング中も常に明るく声をかけてくださり、フィジカル面のみならず、メンタル面もリフレッシュでき、毎回通うのが楽しみになっています！ パーソナルと聞くと、敷居が高いように感じますが、上述したように正しいフォームや食事・ダイエットに関する知識をマンツーマンで教えていただけるので、ジム初心者こそパーソナルに通うのがおすすめです。
引用元：google
吉祥寺に在住しており、ダイエット目的でパーソナルジムを探していたところビヨンドに出会いました。 通い始めて1年経ちますが、岩田トレーナーが私に合ったメニューを考えてくださり、適切なフォームを教えてもらいながら毎回楽しくトレーニングができています。 通い始めて−10kgを達成し、目標の体重に近づけるよう今もなお通い続けています。 ジムの雰囲気もとてもいいです！全力でオススメします！引用元：google
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②24/7Workout｜しっかり食べてリバウンドしにくい体を作る
完全個室のマンツーマン指導を、比較的リーズナブルな価格で提供。食事指導もあり、忙しい社会人でも通いやすい短時間・短期間のプログラムが魅力。
| 入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 36,784円 4回/月 71,632円 8回/月 |
| 体験 | 無料 |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込、口座振替 |
| 予約方法 | 電話：0120-005-247 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒181-0001 東京都三鷹市井の頭３丁目１２−１１ KS-5ビル 202 JR吉祥寺駅から徒歩12分 京王井の頭公園駅徒歩1分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※18人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 2位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
24/7Workoutの口コミ
体調やダイエットの進捗にあわせてトレーニングを組んでもらえます。
直前でなければ予定も融通が効きやすく、計画的にトレーニング予定を入れてもらえます。
他店舗よりもかなり狭めではありますが、ほかの24/7ワークアウトの店舗と変わりなくトレーニングすることができます。引用元：google
全ての生活に反映できる取り組みできるトレーニングをしてもらえました。
自分の中で納得できる結果を出すこともできました。
また、トレーニング中もとても楽しく取り組む事ができました。
引用元：google
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③RIZAP｜徹底したマンツーマン指導で結果にコミット
徹底した結果主義で有名な高価格帯ジム。厳格な食事制限とトレーニングで短期間での劇的な変化を目指す。専属トレーナー制で手厚いサポート。
| 入会金 | 55,000円 |
| 利用料金 | 327,800円（税込） 16回/2ヶ月 パーソナル食事管理 |
| 体験 | カウンセリングのみ無料 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話0120-700-900 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 09:00〜23:00 |
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１５−４ ミュプレ吉祥寺 2F JR吉祥寺駅から徒歩7分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(3.1)※10人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 3位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
RIZAPの口コミ
去年までお勤めされていたトレーナーの松下さん、入会してから5年間ほど担当していただきましたが20kgの減量にも成功し理想の体型になる事ができ、悩んでいた持病も寛解して今は薬要らず生活できています。トレーナーとしての知識や技術が素晴らしい事もですが、優しいお人柄や素敵な笑顔に毎度トレーニングでお話しする度に元気を貰い励まされていたので少し寂しい気持ちもありますが、きっと今も何処かで松下さんらしくご活躍されているはずです。本当に本当にお世話になりました。これからも身体に気をつけて頑張ってください！応援しています。
引用元：google
新しい店舗でとてもキレイです。 トレーニングブースも広いですよ
引用元：google
筋力が付き体重が落ちたので、腰回りの贅肉が落ち体全体のフォルムが変わった。
店内は高級感があり、トレーナーのトレーニング指示も的確。
タオルやウェアの他にミネラルウォーターも完備されているので手ぶらで行けて良い。引用元：getfit
体重は6kg減りました。
体脂肪は５%減。
見た目はあまりかわらないが、異常だった内臓脂肪か普通になった。
引用元：getfit
自分の人生が変わった場所。本物のプロ意識と優しさを兼ね備えたスタッフが揃ってる店舗。引用元：google
松戸店
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④かたぎり塾｜コスパ最強のパーソナルジム
通いやすさと続けやすさを重視した地域密着型のジム。低価格で質の高いパーソナルトレーニングを提供し、初心者や運動習慣を身につけたい人に最適。
| 入会金 | 体験トレーニング当日入会で無料 |
| 利用料金 | 59,400円（税込） 8回/1ヶ月 （食事サポートは別途2週間11,000円） |
| 体験 | 無料 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | 電話03-6381-6269 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 平日 10：00~22：00 土日 9:00~20:00 |
| 住所 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル ５０６号室 JR吉祥寺から徒歩1分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.8)※31人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 4位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
かたぎり塾の口コミ
中はとてもきれいな施設で、トレーニング環境も整っていました✨個人的には、プロテインの味を選んで提供していただけたり、靴が用意してあったりと大量の荷物を持っていかなくてもいいのがGOOD👍 トレーナーの方も丁寧で、刺激が入っている気がしないと伝えると細やかに訂正箇所を教えて頂けて、とてもいいトレーニングが出来ました!リピート確定です。
引用元：google
本格的に通い始めてから1ヶ月半になりますが、着実に筋力が付いてきているのが実感できて、嬉しいです！メニューの合間に筋肉に関する知識や食事についてお話ししてくれるのも勉強になります。トレーニング中は教わった形をただやるのではなく、アプローチする部位を細かく説明してくれるので、より効果的に筋肉を刺激することができています！今後より一層体の変化がみられることを楽しみに通いたいと思います！引用元：google
かたぎり塾公式サイトはこちら
⑤Dr.トレーニング｜遺伝子検査など科学的なトレーニングを実施
Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の理想の状態に合わせて、カスタムメイドでご提供。
医学的根拠のある独自メソッドと最適なトレーニングフローで理想の身体へ導きます。
| 入会金 | 35,600円 |
| おすすめ プラン |
ライフメイクプラン 月会費21980円+（60分4800円×4回）＝40,380円 |
| 体験 | 7,100円 |
| 支払方法 | 現金・クレジットカード・銀行振込 |
| 予約方法 | 電話：042-227-6608 ≫≫公式ページ |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒180-0005 東京都武蔵野市御殿山１丁目５−５ N’s吉祥寺 1階 JR吉祥寺から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※130人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 5位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
Dr.トレーニングの口コミ
Dr.トレーニング公式サイトはこちら
⑥ASPI｜あなたの「一生の身体づくり」を考えます
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートを行っていきます。※200人のGoogleの口コミより
| 入会金 | 35,000円 |
| 利用料金 | 211,000円（税込） トレーニング50分14回、180食分食事指導 |
| 体験 | 無料（キャンペーン中のみ） |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | 03-6260-6366 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町１丁目６−２７ 吉祥寺Ｇビル 2-B号室 JR吉祥寺駅より徒歩6分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※200人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 6位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
ASPIの口コミ
ASPI公式サイトはこちら
アンケートでわかったパーソナルジムを選ぶ3つポイント
- 自宅や職場からアクセス
- ジムの環境や設備と料金
- トレーナーの質・トレーニング内容
パーソナルジムの利用経験がある方100人に「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートをクラウドワークスにて行いました。
結果、最も重視されていた選び方は「通いやすさ」「効果に合う料金」「トレーナーの質・相性」であることがわかりました。
駅近で手ぶらでも通えるか、続けられる料金であるかは、パーソナルジムに数ヶ月通うからこそ大切なポイントです。
1.自宅や職場からのアクセス
始めはやる気に満ちているので、多少遠いジムでも通える気がするでしょう。しかし、実際に習慣となっていくと、遠いことで億劫になり、結果通えなくなることが多いのです。
ダイエットを成功するには、職場や自宅からアクセスの良いジムを選ぶのがベスト。
通勤や通学の途中にあるジムにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるジムであれば、交通費もかからずお得ですね。
2.ジムの環境や設備と料金
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
ウエアやタオルを忘れた日でも、レンタル用品が充実しているジムであればトレーニングできます。ジムに手ぶらでも行けるのかもポイントです。
パーソナルジムには目標にあったトレーニングプランがありますが、効果を出すにはそれなりの期間と費用がかかります。相場の確認と、自分の目標に照らし合わせ、無理なく継続できるジムを選びましょう。
3.トレーナーの質・トレーニング内容
パーソナルトレーニングを受ける上で大切になるのが、トレーナーとの相性です。
トレーナーとの相性が良いとモチベーションが上がり、結果に繋がりやすくなるものです。
また、資格の有無や経歴だけでなく、体験レッスンや無料カウンセリングでトレーナーとの相性が自分に合っているかしっかり確認してから入会することが重要です。
| 当サイトによるパーソナルジム調査概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 |
| 調査方法 | クラウドワークスによるアンケート・各サイトの口コミ評価 |
| 調査件数 | アンケート100人・口コミ調査600件 |
| 調査期間 | 2025年2月1日～６月4日 |
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
パーソナルジムの体験レッスンを受けて入会までの流れ
- 体験レッスンの予約
- カウンセリング・体験レッスン
- 具体的なトレーニングプラン作成
- 入会
1、問い合わせ・予約
パーソナルジムの公式ウェブのメールフォーム、LINEもしくはお電話でのお申し込みになります。
お申し込み後、ジムスタッフから確認の連絡がきて予約の完了となります。
初回来店・カウンセリング
予約した日時にジムに訪れ、初回のカウンセリングが行われます。カウンセリングでは、健康状態や、トレーニングの目標などについて具体的に話し合います。体組成を計測し、トレーニングプランをトレーナーに組んでもらいます。
体験トレーニング
各パーソナルジムで異なりますが、おおよそ30分ほどのトレーニングを行います。この時に、トレーニング内容の他に、施設充実度やトレーナーとの相性なども確認していきましょう。
トレーニングプログラムの提案と料金・契約説明
カウンセリングをもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案し、料金や契約内容について説明が行われます。不安なことなどありましたらこの時に質問しましょう。
契約・入会手続き
体験後、内容に納得ができましたら、契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、日程を組んで専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングで目標に向かってスタートしましょう！！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
パーソナルジムに通う前によくある疑問に回答します
よくある質問①：パーソナルジムって普通のジムとどう違うの？
答え： 一人ひとりに専属トレーナーがつき、運動内容や食事指導などすべてオーダーメイドで行います。痩せたい目標に向けて無駄なく最短ルートをサポートしてくれるのが特徴です。
よくある質問②：どれくらいで痩せられますか？
答え： 個人差はありますが、早い人では1ヶ月で−3kg〜−5kgの成果を感じる人もいます。3ヶ月〜6ヶ月で体型の変化を実感する方が多いです。
よくある質問③：食事制限はきついですか？
答え： 継続することがトレーニングの基本ですので、極端な制限はありません。あなたの生活に合わせた「続けられる食事改善」を行います。炭水化物も完全に抜く必要もありません。
よくある質問④：全くの運動初心者でも大丈夫ですか？
答え： 大丈夫です。初心者の方こそパーソナルジムがおすすめ。フォームや負荷をしっかりサポートしてくれるのでケガの心配も少なく、専門のトレーナーが組むメニューなので効率よく確実に痩せられます。
よくある質問⑤：リバウンドしませんか？
答え： 正しい運動と食習慣を学べばリバウンドしにくい体になります。卒業後も続けられる知識や習慣作りをサポートするのがパーソナルジムの魅力です。
よくある質問⑥：週何回通うのが理想ですか？
答え： 週2回が一般的ですが、ライフスタイルに合わせて週1回でもOK。効果を出したい方は週2〜3回が推奨です。
よくある質問⑦：料金は高いですか？
答え： 通常のジムより高めですが、「短期間で結果を出す」サポートがあるため、時間とお金を無駄にしないという意味ではコスパが高いと感じる方が多いです。
よくある質問⑧：どんな人が通っていますか？
答え： 20〜50代の女性やサラリーマン、産後ママ、結婚式前の方など、様々な「痩せたい理由」を持った方が通っています。
よくある質問⑨：持ち物は何が必要？
答え： 動きやすい服装とシューズ、タオルと飲み物が基本です。レンタルがあるジムで手ぶらで通えるところを選びましょう。
よくある質問⑩：毎回トレーナーは同じ人ですか？
答え： ジムによって異なりますが、多くのジムでは同じトレーナーが担当します。信頼関係を築きながら継続できるのが魅力です。トレーナーを指定できるか店舗に確認しましょう。
よくある質問⑪：生理中や体調不良の時はどうする？
答え： 無理にトレーニングする必要はありません。体調に応じて内容を調整したり、ストレッチ中心にすることもできます。
よくある質問⑫：筋肉がついてゴツくなりませんか？
答え： 女性がゴツくなることはまずありません。引き締まった「痩せ体型」を目指す内容が中心です。
よくある質問⑬：仕事帰りでも通えますか？
答え： 通えます。多くのジムが夜遅くまで営業しているので、仕事終わりにも通いやすいです。シャワー完備でアメニティが充実しています。
よくある質問⑭：途中でやめたらどうなる？
答え： キャンセルポリシーはジムによって異なりますが、途中解約可能なプランも多くあります。入会前に必ず確認しましょう。
よくある質問⑮：まず何から始めたらいい？
答え： まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに申し込むのがおすすめ。実際に体験することで、自分に合っているか判断しやすくなります。
まとめ
この記事では、クラウドワークスによるアンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに「24/7ワークアウト」「BEYOND」「ライザップ」「かたぎり塾」「Dr.トレーニング」「ASPI」の6店舗を、吉祥寺で本当に効果の高いパーソナルジムとして紹介しました。
本気で痩せたいなら、自己流よりもプロの力を借りるのが最短ルートです。今回紹介したパーソナルジムはあなたの「本気」をしっかり受け止めて、理想の体型へ導いてくれます。
まずは気軽に体験から始めてみてください。
当記事作成にあたって参考にしたサイト
