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近年、パーソナルジムは都内を中心に急激に店舗数を増やしています。そのため、どこを選んでいいのかわからないという声が大変多くなっております。
この記事では、下北沢(世田谷区)にあるパーソナルジムを、アンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに、本気でダイエットしたい方におすすめの店舗を厳選して紹介します。
ダイエットには、効果的なトレーニングと食事管理を行うことが重要です。当サイトでは、実績のあるトレーニングプログラムを提供していて、国際的に認められた資格（NSCA等）を有したトレーナーの在籍するパーソナルジムを厳選しました。
また、パーソナルジムは店舗数の増加に伴い、契約面でのトラブルも増えているので、安全性も調査対象としています。（万が一何かあった場合は「東京都消費者被害救済委員会」で相談してみましょう。）
体験レッスンを受けてから本コースに申し込みできるよう、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
あなたにピッタリのパーソナルジム探しにお役立てください！
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:本気で痩せたいなら下北沢のパーソナルジムはこの5つ
| 総合評価 | 下北沢駅からの距離 | 体験 | 料金(税込） | |
24/7Workout 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.6 | 新橋駅 徒歩1分 |
無料 | 143,264円 （2ヵ月16回） 入会金：16,500円 1回あたり9,985円 |
BEYOND 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.5 | 新橋駅 徒歩7分 |
無料 | 290,400円 （2ヵ月16回） 入会金：無料 1回あたり18,150円 |
RIZAP 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 東下北沢駅 徒歩5分 |
有料 | 327,800円 （2ヵ月16回） 入会金：55,000円 1回あたり23,925円 |
Dr.トレーニング 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.5 | 下北沢駅 徒歩2分 |
有料 | 198,400円 （16回×60分） 入会金：35,600円 1回あたり12,400円 |
かたぎり塾 公式ページ |
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️4.4 | 徒歩2分 | 無料 | 2ヵ月：158,800円 入会金：無料条件あり 1回あたり9,925円 |
| 調査から、パーソナルジム選びに重要な項目を評価対象にしております。 |
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クラウドワークスによるアンケートと口コミ調査合わせて700件以上の調査を行った結果、本気でダイエットに取り組みたい方におすすめなのは、24/7Workout・BEYOND・RIZAP・Dr.トレーニング・かたぎり塾の5つのパーソナルジムという結果になりました。
①24/7Workout下北沢・目黒店｜しっかり食べてリバウンドしにくい体を作る
完全個室のマンツーマン指導を、比較的リーズナブルな価格で提供。食事指導もあり、忙しい社会人でも通いやすい短時間・短期間のプログラムが魅力。
24/7Workoutは食事を我慢せずに痩せたい方におすすめのパーソナルジムです| 入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 36,784円 4回/月 71,632円 8回/月 |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話：0120-005-247 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目３４−５ プリマヴェール下北沢 B1F 下北沢駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※52人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 1位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
24/7Workout下北沢の口コミ
7月からこちら通わせていただいてますが、半年で20kg以上の減量に成功しました！
適切なトレーニングや食事の取り方を勉強させていただいたので、これまでのダイエットと違い無理なく辛さを感じることなく、続けることができています。
また、スタッフの方も明るく親切で通うのが楽しみな時間になりました。
ジム通いを検討されている方には、是非ともオススメです！引用元：google
最初はダイエットで始めましたが、今はトレーニングとストレッチで通っており4年ぐらいになります。
星野店長に担当してもらっていますが、特定部位の筋肉をつけるための効果的な方法やトレーニングをする上での注意点、食事などについて非常に知識があることに加え、その日の体の状況や目指す体づくりに応じてメニューを組んでもらい助かっています。筋トレ以外の話題も豊富なので、トレーニング中あきることはないと思います。
あと、私はとても体がかたいのですが、トレーニング後にストレッチを入れられるのもよいです。トレーニングした部分をほぐしつつ、もともとかたいのを少しずつやわらかくできるので一石二鳥です。
引用元：google
ダイエット目的で通い始めました。3ヶ月でマイナス6kg、ウエストは10㎝減りました！Hトレーナーは知識も豊富でいつも前向きにしてくれます。
メニューはきついですが、結果は後からついてきます！これからも健康のためにトレーニングを続けていきたいと思います。引用元：google
2か月でスルスルと無理なく10キロ減。在宅勤務太りのウェストも10センチ減で満足してます。ロケーションも便利だけど、帰路の誘惑に打ち勝って2月までに後15キロ減を、Kトレーナーさんの指導で目指します！引用元：google
ダイエットのために通い始めました。半年程で目標値を超えた後も、健康管理に欠かせなくなり通い続けています。パーソナルだけでなくジム通いも初めてだったので続けられるか不安だったのですが、トレーナーさんがとにかく寄り添ってくれ、無理なく続ける内に結果が出せるので自分にはとても合っています。自分のような初心者の方にもとてもおすすめです。引用元：google
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②BEYOND下北沢店｜無理のない食事管理でトレーニングを楽しく継続
大会実績のあるトレーナーによる本格的な指導が受けられる。ボディメイク志向の高いユーザーに人気で、無理のない食事管理を重視。
BEYONDは美しく痩せたい方におすすめのパーソナルジムです| 入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 290,400円（税込） 16回/2ヶ月 パーソナル食事管理 |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話03-6407-1589 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目２７−１０ クルス下北沢 2F 下北沢駅から徒歩3分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※87人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 2位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
BEYOND下北沢の口コミ
1人では追い込めないところまで追求できるので、成長を感じられます💪
いつもありがとうございます！最初は筋肉痛が辛いですが、何回かやって慣れてしまえば大丈夫🙆
ちなみに私のコースはサプリ付き・栄養管理でおすすめです
筋力アップスピードが明らかに違います
料金は少し高いですが、それに見合ったサービスだと思います♪引用元：google
3ヶ月でスクワット100キロ達成できました！
はじめて本当に良かったです！
トレーナーの皆さんも本当に優しくて最高ですね！
引用元：google
通って半年以上たちます。最初はチケット、今は月3回にしています。40に入り、仕事と家庭のためにもとにかく体力をつけたい！と思って体験を受けたのがキッカケですが、筋トレはやっぱりすごい。代謝が良くなったし、これまで5分と走れなかったのが、30分くらい走れるようになったし、自律神経も整う気がする。普通のジムより価格は高いけど、ある程度の年齢になると、パーソナルジムはありだなって思いました。ウェアも靴も無料で借りれるのもやっぱり楽。トレーナーさんは、みんなムキムキ！身をもってトレーニングを知っている方々なので、詳しいし、皆さん明るい！これからも定期的に通って、体力つけたいと思っています〜
引用元：google
みなさん専門性が高く知識豊富です！
ですが、何よりも人間性が素晴らしい方ばかりなので、毎回会いに行くのが楽しみなので、生活にハリが出て良いです！
自分は転職するか悩んだタイミングで入会をお願いして、トレーニングを介して前向きな考えに少し変われたので、そこが何よりの財産だと思っています！
世田谷区近辺にお住まいの方、パーソナルジムはここがおすすめです！引用元：google
諦めかけてたボディーメイクを想像以上に効果がでるようにサポートしていただきました！一人だと挫けそうになりますが、一緒に乗り越えてくれるトレーナーの皆さんがいます！引用元：google
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③RIZAP下北沢｜徹底したマンツーマン指導で結果にコミット
徹底した結果主義で有名な高価格帯ジム。厳格な食事制限とトレーニングで短期間での劇的な変化を目指す。専属トレーナー制で手厚いサポート。
ライザップはとにかく短期間で痩せたい方におすすめのパーソナルジムです| 入会金 | 55,000円 |
| 利用料金 | 327,800円（税込） 16回/2ヶ月 |
| 体験 | カウンセリング無料 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話0120-700-900 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 09:00〜23:00 |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目６−１０ 仙田商会仙田ビル 2F 下北沢駅から徒歩4分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.0)※4人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 2位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
RIZAP下北沢の口コミ
2019年オープンのため館内は新しくとても綺麗です。設備も充実しています。
さすがダイエットジムの最先端をいくだけありますね。
インストラクターは親切にトレーニングと食事メニューを教えてくれます。引用元：google
初めは目玉が飛び出るくらい高いが、長く続けるとかなり単価を下げられる。設備やおもてなしは最高なので、長く続ける方にはお勧め。2022年3月からは、顧客向け新プランができたので、かなり嬉しい。
引用元：google
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④Dr.トレーニング下北沢店｜遺伝子検査など科学的なトレーニングを実施
Dr.トレーニングは、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをお客様の理想の状態に合わせて、カスタムメイドでご提供。医学的根拠のある独自メソッドと最適なトレーニングフローで理想の身体へ導きます。
Dr.トレーニングは医学的根拠に基づいたパーソナルジムです| 入会金 | 35,600円 |
| おすすめ プラン |
ワークアウトプラン198,400円 16回×60分 |
| 体験 | 7,100円 |
| 支払方法 | 現金・クレジットカード・銀行振込 |
| 予約方法 | 電話：03-6407-1251 ≫≫公式ページ |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目３５−２ 第３シンヤシキビル 203 下北沢駅 徒歩3分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.8)※74人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 4位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
Dr.トレーニングの口コミ
Dr.トレーニング公式サイトはこちら
⑤かたぎり塾下北沢店｜コスパ最強のパーソナルジム
通いやすさと続けやすさを重視した地域密着型のジム。低価格で質の高いパーソナルトレーニングを提供し、初心者や運動習慣を身につけたい人に最適。
かたぎり塾はコスパ重視のパーソナルジムです| 入会金 | 体験トレーニング当日入会で無料 |
| 利用料金 | 59,400円（税込） 8回/1ヶ月 （食事サポートは別途2週間11,000円） |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話03-6381-6269 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 平日 10：00~22：00 土日 9:00~20:00 （定休日 木・金曜日） |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目１０−１８下北沢ハイタウンＢ棟403 藤 下北沢駅徒歩2分 |
| 地図 | |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.8)※14人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | 6位 ※アンケートと口コミでの独自調査 |
かたぎり塾下北沢の口コミ
自分に合ったトレーニングプランを提案してくれて、効果が目に見える形で現れてきました。食事のアドバイスもいただき、トレーニングと食事のバランスが重要だと実感しました！成果が出てきて、通うのが楽しみになっています！引用元：google
始めて１か月
結果も出てきてるし毎回メニューも違うしで楽しくトレーニングできて最高です👍
初心者でも安心して取り組めます！引用元：google
かたぎり塾公式サイトはこちら
アンケートでわかったパーソナルジムを選ぶ3つポイント
- 自宅や職場からアクセス
- ジムの環境や設備と料金
- トレーナーの質・トレーニング内容
パーソナルジムの利用経験がある方100人に「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートをクラウドワークスにて行いました。
結果、最も重視されていた選び方は「通いやすさ」「効果に合う料金」「トレーナーの質・相性」であることがわかりました。
駅近で手ぶらでも通えるか、続けられる料金であるかは、パーソナルジムに数ヶ月通うからこそ大切なポイントです。
1.自宅や職場からのアクセス
始めはやる気に満ちているので、多少遠いジムでも通える気がするでしょう。しかし、実際に習慣となっていくと、遠いことで億劫になり、結果通えなくなることが多いのです。
ダイエットを成功するには、職場や自宅からアクセスの良いジムを選ぶのがベスト。
通勤や通学の途中にあるジムにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるジムであれば、交通費もかからずお得ですね。
2.ジムの環境や設備と料金
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
ウエアやタオルを忘れた日でも、レンタル用品が充実しているジムであればトレーニングできます。ジムに手ぶらでも行けるのかもポイントです。
パーソナルジムには目標にあったトレーニングプランがありますが、効果を出すにはそれなりの期間と費用がかかります。相場の確認と、自分の目標に照らし合わせ、無理なく継続できるジムを選びましょう。
3.トレーナーの質・トレーニング内容
パーソナルトレーニングを受ける上で大切になるのが、トレーナーとの相性です。
トレーナーとの相性が良いとモチベーションが上がり、結果に繋がりやすくなるものです。
また、資格の有無や経歴だけでなく、体験レッスンや無料カウンセリングでトレーナーとの相性が自分に合っているかしっかり確認してから入会することが重要です。
| 当サイトによるパーソナルジム調査概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 |
| 調査方法 | クラウドワークスによるアンケート・各サイトの口コミ評価 |
| 調査件数 | アンケート100人・口コミ調査600件 |
| 調査期間 | 2025年2月1日～６月4日 |
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
パーソナルジムの体験レッスンを受けて入会までの流れ
- 体験レッスンの予約
- カウンセリング・体験トレーニング
- 具体的なトレーニングプラン作成
- 入会
1、問い合わせ・予約
パーソナルジムの公式ウェブのメールフォーム、LINEもしくはお電話でのお申し込みになります。
お申し込み後、ジムスタッフから確認の連絡がきて予約の完了となります。
初回来店・カウンセリング
予約した日時にジムに訪れ、初回のカウンセリングが行われます。カウンセリングでは、健康状態や、トレーニングの目標などについて具体的に話し合います。体組成を計測し、トレーニングプランをトレーナーに組んでもらいます。
体験トレーニング
各パーソナルジムで異なりますが、おおよそ30分ほどのトレーニングを行います。この時に、トレーニング内容の他に、施設充実度やトレーナーとの相性なども確認していきましょう。
トレーニングプログラムの提案と料金・契約説明
カウンセリングをもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案し、料金や契約内容について説明が行われます。不安なことなどありましたらこの時に質問しましょう。
契約・入会手続き
体験後、内容に納得ができましたら、契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、日程を組んで専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングで目標に向かってスタートしましょう！！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
パーソナルジムに通う前によくある疑問に回答します
よくある質問①：パーソナルジムって普通のジムとどう違うの？
答え： 一人ひとりに専属トレーナーがつき、運動内容や食事指導などすべてオーダーメイドで行います。痩せたい目標に向けて無駄なく最短ルートをサポートしてくれるのが特徴です。
よくある質問②：どれくらいで痩せられますか？
答え： 個人差はありますが、早い人では1ヶ月で−3kg〜−5kgの成果を感じる人もいます。3ヶ月〜6ヶ月で体型の変化を実感する方が多いです。
よくある質問③：食事制限はきついですか？
答え： 継続することがトレーニングの基本ですので、極端な制限はありません。あなたの生活に合わせた「続けられる食事改善」を行います。炭水化物も完全に抜く必要もありません。
よくある質問④：全くの運動初心者でも大丈夫ですか？
答え： 大丈夫です。初心者の方こそパーソナルジムがおすすめ。フォームや負荷をしっかりサポートしてくれるのでケガの心配も少なく、専門のトレーナーが組むメニューなので効率よく確実に痩せられます。
よくある質問⑤：リバウンドしませんか？
答え： 正しい運動と食習慣を学べばリバウンドしにくい体になります。卒業後も続けられる知識や習慣作りをサポートするのがパーソナルジムの魅力です。
よくある質問⑥：週何回通うのが理想ですか？
答え： 週2回が一般的ですが、ライフスタイルに合わせて週1回でもOK。効果を出したい方は週2〜3回が推奨です。
よくある質問⑦：料金は高いですか？
答え： 通常のジムより高めですが、「短期間で結果を出す」サポートがあるため、時間とお金を無駄にしないという意味ではコスパが高いと感じる方が多いです。
よくある質問⑧：どんな人が通っていますか？
答え： 20〜50代の女性やサラリーマン、産後ママ、結婚式前の方など、様々な「痩せたい理由」を持った方が通っています。
よくある質問⑨：持ち物は何が必要？
答え： 動きやすい服装とシューズ、タオルと飲み物が基本です。レンタルがあるジムで手ぶらで通えるところを選びましょう。
よくある質問⑩：毎回トレーナーは同じ人ですか？
答え： ジムによって異なりますが、多くのジムでは同じトレーナーが担当します。信頼関係を築きながら継続できるのが魅力です。トレーナーを指定できるか店舗に確認しましょう。
よくある質問⑪：生理中や体調不良の時はどうする？
答え： 無理にトレーニングする必要はありません。体調に応じて内容を調整したり、ストレッチ中心にすることもできます。
よくある質問⑫：筋肉がついてゴツくなりませんか？
答え： 女性がゴツくなることはまずありません。引き締まった「痩せ体型」を目指す内容が中心です。
よくある質問⑬：仕事帰りでも通えますか？
答え： 通えます。多くのジムが夜遅くまで営業しているので、仕事終わりにも通いやすいです。シャワー完備でアメニティが充実しています。
よくある質問⑭：途中でやめたらどうなる？
答え： キャンセルポリシーはジムによって異なりますが、途中解約可能なプランも多くあります。入会前に必ず確認しましょう。
よくある質問⑮：まず何から始めたらいい？
答え： まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに申し込むのがおすすめ。実際に体験することで、自分に合っているか判断しやすくなります。
まとめ
この記事では、クラウドワークスによるアンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに「24/7ワークアウト」「BEYOND」「ライザップ」「Dr・トレーニング」「かたぎり塾」の5店舗を、下北沢で本当に効果の高いパーソナルジムとして紹介しました。
本気で痩せたいなら、自己流よりもプロの力を借りるのが最短ルートです。今回紹介したパーソナルジムはあなたの「本気」をしっかり受け止めて、理想の体型へ導いてくれます。
まずは気軽に体験から始めてみてください。
当記事作成にあたって参考にしたサイト
