新潟には数多くのパーソナルジムがありますが、料金も目的も特徴も違うため、「どこが自分に最適か」が分かりづらい…そのため、どこを選んでいいのかわからないという声が大変多くなっております。
この記事では、新潟駅周辺(新潟市)にあるパーソナルジムを、アンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに、おすすめの店舗を用途別に厳選し比較しながら紹介します。
体験レッスンを受けてから本コースに申し込みできるよう、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
あなたにピッタリのパーソナルジム探しにお役立てください！
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| 【監修者プロフィール】
DAI（接骨院院長／パーソナルトレーナー）
現場で培った一次情報をもとに、記事を監修しています。 |
パーソナルジム選びで失敗しない3つのポイント
結論から言うと、パーソナルジム選びで大切なのは次の3つです。
-
通いやすさ
-
料金と設備のバランス
-
トレーナーの質・相性
これは、実際に利用経験がある人へのアンケート結果でも重視されていました。
- 自宅・職場から近いか
ダイエット成功の鍵は「継続」。遠いジムは、どんなにやる気があっても続きません。駅近・通勤ルート上など、自然に通える立地を選ぶのがベストです。 - 環境・設備と料金が合っているか
清潔感があり、手ぶらで通えるジムは続けやすいです。また、パーソナルジムは数ヶ月通う前提なので、無理なく払い続けられる料金かを必ず確認しましょう。 - トレーナーとの相性
成果を左右するのは、トレーナーとの相性。体験レッスンやカウンセリングで、話しやすさ・信頼できるかを必ずチェックしましょう。
まとめ
この3つを押さえれば、パーソナルジム選びで大きく失敗することはありません。
「続けられるか？」を基準に選ぶことが、成功への近道です。
| 当サイトによるパーソナルジム調査概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代 |
| 調査方法 | クラウドワークスによるアンケート・各サイトの口コミ評価 |
| 調査件数 | アンケート100人・口コミ調査600件 |
| 調査期間 | 2025年2月1日～６月4日 |
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パーソナルジムの費用相場
新潟駅エリアのパーソナルジムは、2ヶ月あたり10万〜30万円前後が相場です。
金額は、
- トレーニング回数
- 食事指導の有無
- 施設やサービス
- コーチの指導レベル
- 短期集中 or 月額制
などによって大きく変わります。
| 目的 | 最適価格帯 | 理由 |
|---|---|---|
| 早く痩せたい | 20〜30万円 | 食事指導＋短期集中必須 |
| 維持・体型作り | 月3〜5万円 | 継続できる方が強い |
| まず習慣作り | 月3〜4万円 | 通い放題が最も安定 |
| 女性特化 | 15〜25万円 | 姿勢・下半身・骨格対応 |
| 姿勢改善 | 月3〜5万円 | ピラティス系多い |
また、施設によっては 追加サービスが料金に含まれていることもあります
これらのオプションが 月額料金に含まれているか、別途費用が発生するかは施設によって異なるため、事前にしっかり確認しておきましょう。
新潟駅エリアのパーソナルジム7選
| google評価 | アクセス | 手ぶら | 体験 | 女性 専用 |
料金(税込) | |
24/7Workout 公式ページ |
☆4.7 | 新潟駅 徒歩20分（礎町バス停徒歩3分） |
◎ | 無料 | 143,264円 （2ヵ月16回） 入会金：16,500円 1回あたり9,985円 |
|
BEYOND 公式ページ |
☆4.9 | 新潟駅 南口 徒歩10分 |
◎ | 無料 | 290,400円 （2ヵ月16回） 入会金：無料 1回あたり18,150円 |
|
RIZAP 公式ページ |
☆4.1 | 新潟駅 万代口 徒歩15分 |
◯ シューズ必要 |
有料 | 327,800円 （2ヵ月16回） 入会金：55,000円 1回あたり23,925円 |
目的別おすすめ
| 目的 | ジム |
|---|---|
| 短期集中 | RIZAP |
| 価格重視 | FURDI |
| ボディメイク | BEYOND |
24/7Workout新潟店｜しっかり食べてリバウンドしにくい体を作る
完全個室のマンツーマン指導を、比較的リーズナブルな価格で提供。食事指導もあり、忙しい社会人でも通いやすい短時間・短期間のプログラムが魅力。
24/7Workoutは食事を我慢せずに痩せたい方におすすめのパーソナルジムです| 入会金 | 16,500円 |
| 利用料金 | 36,784円 4回/月 71,632円 8回/月 |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話：0120-005-247 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒951-8057 新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル302 新潟駅（万代口）徒歩20分（礎町バス停 徒歩3分／本町バス停 徒歩4分） |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.8)※24人のGoogleの口コミより |
24/7Workout新潟店の口コミ
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BEYOND新潟店｜無理のない食事管理でトレーニングを楽しく継続
大会実績のあるトレーナーによる本格的な指導が受けられる。ボディメイク志向の高いユーザーに人気で、無理のない食事管理を重視。
BEYONDは美しく痩せたい方におすすめのパーソナルジムですBEYOND公式サイトはこちら
| 入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 290,400円（税込） 16回/2ヶ月 パーソナル食事管理 |
| 体験 | 無料 |
| 予約方法 | 電話 025-282-5802 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 〒950-0916 新潟県新潟市中央区米山2-1-7 COCOLA2 1F 新潟駅 南口 徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.9)※240人のGoogleの口コミより |
BEYOND新潟店の口コミ
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RIZAP新潟店｜徹底したマンツーマン指導で結果にコミット
徹底した結果主義で有名な高価格帯ジム。厳格な食事制限とトレーニングで短期間での劇的な変化を目指す。専属トレーナー制で手厚いサポート。
ライザップはとにかく短期間で痩せたい方におすすめのパーソナルジムです| 入会金 | 55,000円 |
| 利用料金 | 327,800円（税込） 16回/2ヶ月 |
| 体験 | カウンセリング無料 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話0120-003-452 ≫≫予約ページ |
| 営業時間 | 09:00〜23:00 |
| 住所 | 〒950-0909 新潟県新潟市中央区八千代2-1-2 ビルボードプレイス 3F 新潟駅から徒歩15分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.7)※18人のGoogleの口コミより |
RIZAP新潟店の口コミ
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パーソナルジムの体験レッスンを受けて入会までの流れ
- 体験レッスンの予約
- カウンセリング・体験トレーニング
- 具体的なトレーニングプラン作成
- 入会
問い合わせ・予約
パーソナルジムの公式ウェブのメールフォーム、LINEもしくはお電話でのお申し込みになります。
お申し込み後、ジムスタッフから確認の連絡がきて予約の完了となります。
初回来店・カウンセリング
予約した日時にジムに訪れ、初回のカウンセリングが行われます。カウンセリングでは、健康状態や、トレーニングの目標などについて具体的に話し合います。体組成を計測し、トレーニングプランをトレーナーに組んでもらいます。
体験トレーニング
各パーソナルジムで異なりますが、おおよそ30分ほどのトレーニングを行います。この時に、トレーニング内容の他に、施設充実度やトレーナーとの相性なども確認していきましょう。
トレーニングプログラムの提案と料金・契約説明
カウンセリングをもとに、専属トレーナーがカスタマイズされたトレーニングプログラムを提案し、料金や契約内容について説明が行われます。不安なことなどありましたらこの時に質問しましょう。
契約・入会手続き
体験後、内容に納得ができましたら、契約や入会手続きを行います。
トレーニング開始
入会手続きが完了したら、日程を組んで専属トレーナーが指導するマンツーマントレーニングで目標に向かってスタートしましょう！！
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パーソナルジムに通う前によくある疑問に回答します
よくある質問①：パーソナルジムって普通のジムとどう違うの？
答え： 一人ひとりに専属トレーナーがつき、運動内容や食事指導などすべてオーダーメイドで行います。痩せたい目標に向けて無駄なく最短ルートをサポートしてくれるのが特徴です。
よくある質問②：どれくらいで痩せられますか？
答え： 個人差はありますが、早い人では1ヶ月で−3kg〜−5kgの成果を感じる人もいます。3ヶ月〜6ヶ月で体型の変化を実感する方が多いです。
よくある質問③：食事制限はきついですか？
答え： 継続することがトレーニングの基本ですので、極端な制限はありません。あなたの生活に合わせた「続けられる食事改善」を行います。炭水化物も完全に抜く必要もありません。
よくある質問④：全くの運動初心者でも大丈夫ですか？
答え： 大丈夫です。初心者の方こそパーソナルジムがおすすめ。フォームや負荷をしっかりサポートしてくれるのでケガの心配も少なく、専門のトレーナーが組むメニューなので効率よく確実に痩せられます。
よくある質問⑤：リバウンドしませんか？
答え： 正しい運動と食習慣を学べばリバウンドしにくい体になります。卒業後も続けられる知識や習慣作りをサポートするのがパーソナルジムの魅力です。
よくある質問⑥：週何回通うのが理想ですか？
答え： 週2回が一般的ですが、ライフスタイルに合わせて週1回でもOK。効果を出したい方は週2〜3回が推奨です。
よくある質問⑦：料金は高いですか？
答え： 通常のジムより高めですが、「短期間で結果を出す」サポートがあるため、時間とお金を無駄にしないという意味ではコスパが高いと感じる方が多いです。
よくある質問⑧：どんな人が通っていますか？
答え： 20〜50代の女性やサラリーマン、産後ママ、結婚式前の方など、様々な「痩せたい理由」を持った方が通っています。
よくある質問⑨：持ち物は何が必要？
答え： 動きやすい服装とシューズ、タオルと飲み物が基本です。レンタルがあるジムで手ぶらで通えるところを選びましょう。
よくある質問⑩：毎回トレーナーは同じ人ですか？
答え： ジムによって異なりますが、多くのジムでは同じトレーナーが担当します。信頼関係を築きながら継続できるのが魅力です。トレーナーを指定できるか店舗に確認しましょう。
よくある質問⑪：生理中や体調不良の時はどうする？
答え： 無理にトレーニングする必要はありません。体調に応じて内容を調整したり、ストレッチ中心にすることもできます。
よくある質問⑫：筋肉がついてゴツくなりませんか？
答え： 女性がゴツくなることはまずありません。引き締まった「痩せ体型」を目指す内容が中心です。
よくある質問⑬：仕事帰りでも通えますか？
答え： 通えます。多くのジムが夜遅くまで営業しているので、仕事終わりにも通いやすいです。シャワー完備でアメニティが充実しています。
よくある質問⑭：途中でやめたらどうなる？
答え： キャンセルポリシーはジムによって異なりますが、途中解約可能なプランも多くあります。入会前に必ず確認しましょう。
よくある質問⑮：まず何から始めたらいい？
答え： まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに申し込むのがおすすめ。実際に体験することで、自分に合っているか判断しやすくなります。
まとめ
この記事では、クラウドワークスによるアンケートと口コミ合わせて700件以上の調査を行った結果をもとに、藤沢市で本当に効果の高いパーソナルジムを紹介しました。
本気で痩せたいなら、自己流よりもプロの力を借りるのが最短ルートです。今回紹介したパーソナルジムはあなたの「本気」をしっかり受け止めて、理想の体型へ導いてくれます。
まずは気軽に体験から始めてみてください。
当記事作成にあたって参考にしたサイト
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